Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť negatívnu energiu, ktorú môžete v sebe držať zo vzťahu. Opakujte toto cvičenie, kedykoľvek budete potrebovať a zosilníte tým svoje spojenie s dušou. V nej tkvie váš zdroj energie. Vždy, keď budete robiť toto cvičenie, zaznamenajte, čo počas neho a po ňom cítite a tiež si zaznamenajte všetko, čo sa udeje v jeho dôsledku.
- Postavte sa do útočnej pozície a natiahnite sa dopredu akoby ste ťahali silné lano smerom k vám a iná osoba ho držala na druhom konci.
- Kým ťaháte lano smerom k sebe, predstavujte si, že si beriete späť svoju energiu, ktorú ste tej osobe venovali. Ste tak silní, že stráca silu svojho zovretia a púšťa ho.
- Keď držíte lano, vyhoďte obe ruky nad hlavu, pozrite sa na nebo a povedzte buď nahlas alebo len pre seba „Beriem si späť svoju silu“, pričom si predstavujte mocné biele svetlo ako do vás vstupuje cez vrch hlavy a prestupuje vami až k vašim nohám.
- Teraz si položte ruky na srdce a pošlite si lásku.