Na pozdvihnutie motivácie 2 :-)
🙂 Kyslík je dôležitý. Ide sa dýchať. Na budúci týždeň to budeme potrebovať. Bude sa všeličo predýchavať. 🙂
03
Na pozdvihnutie motivácie
Táto nahrávka je od Eddieho Sergeya a nazýva sa Okamžitý motivátor. Má 7 minút: Indukuje aj rozšírenie vedomia. Preto je nevhodné počúvať ju pri šoférovaní alebo precíznej manuálnej práci, lebo môže spôsobiť „ulietanie“.
Cvičenie: Kto si?
Kto si, keď sa nik nepozerá?
Cvičenie: Udržiavať si hranice
Správa od empata Hoci rád pomáham iným, nie som zodpovedný za dávanie tvojho života do poriadku, ani za prisúvanie paliva pre tvoju toxicitu. Nezodpovedám za to, že tvoje horúce gombíky zostanú nedotknuté.
„Bubliny.“
V okamihu čistej frustrácie som si dnes uvedomil, že neexistuje spôsob, ako zlostne povedať „bubliny“.
Cvičenie: Získavame späť svoju silu
Toto cvičenie vám pomôže uvoľniť negatívnu energiu, ktorú môžete v sebe držať zo vzťahu. Opakujte toto cvičenie, kedykoľvek budete potrebovať a zosilníte tým svoje spojenie s dušou. V nej tkvie váš zdroj energie.
Si majstrom svojich pocitov
A vieš, že už len tým, že pripúšťaš, ako ťa niekto rozhodil, mu odovzdávaš priveľa moci nad tvojím životom? Potrebuješ sa naučiť sám rozhodovať, ako sa mieniš cítiť. Potrebuješ sa presunúť do Virtuálnej Reality (=vnútorného sveta) a trénovať cítenie sa dobre. Zhmotnenie prichádza v pätách toho, čo si v svojich predstavách vytvoril.
Ehm…
… nezabúdate si písať svoj „večerník vďačnosti“, že nie? Nezabúdajte: čoskoro ho budeme potrebovať na „post-mortem“…
Úlohy #3: Okamžité preladenie
Vyhľadávajte situácie, kedy sa cítite, ako keby ste vypadli z vnútornej rovnováhy. Keď môžete, zdvihnite sa a odíďte na záchod alebo kamkoľvek, kde budete mať zrkadlo.
#3 Ako rýchlo zmeniť emocionálne rozpoloženie
Tento týždeň ideme venovať tomu, aký fyzický postoj pri určitých emóciách zaujímame. Prečo? Pretože telo a duša sú spojené nádoby; keď zaujmeme istý postoj, cítime istú emóciu a naopak – keď cítime istú emóciu, zaujímame vždy ten istý postoj.