úlohy

Úlohy #32: Strach zo šťastia?

Ak tiež patríte k tým, čo sa boja byť šťastní, čo s tým urobíte? Tak ponajprv: začnite krátkym zoznamom. Nastavte si kuchynský časovač na 5 minút, vezmite pero a papier a navrch strany napíšte veľkým: BOJÍM SA BYŤ ŠŤASTNÝ, PRETOŽE… …a začnite písať.

Úloha #30: Po stopách pôvodného úmyslu

Ak sa snažíte objaviť alebo znova odhaliť pôvodný úmysel, ktorý vás dostal na cestu, ktorou práve kráčate, skúste nasledovné: Spomeňte si na 5 najobľúbenejších vecí, ktoré ste ako dieťa robievali. Zapíšte si ich a napíšte aj, prečo ste ich milovali.

#27 Sila emócie

“Ľudstvo má jednu podstatnú schopnosť, ktorú tak dobre poznáme ale ktorú si vôbec neuvedomujeme: úmysel je HMOTNÝ a cestuje na chrbte našich slov.” Lujan Matus Hovorí sa, že myšlienky zhmotňujú. Nie je to celkom tak… Keď si pomyslíte „dobrý deň“, nezhmotní sa vám automaticky dobrý deň. Na to, aby sa tak

Úlohy #23: „Plne sa prijímam“

Kedykoľvek sa pristihnete, že usilujete o súhlas, ocenenie alebo lásku niekoho iného, zastavte sa a láskavo sa spýtajte sami seba: „Ako si môžem teraz predviesť a doložiť, ako veľmi sa sám vážim a akceptujem?“ Len čo to urobíte, odkláňate pozornosť od reakcie toho druhého. Pripomínate si, že to vaša láska a sebauznanie sú podmienkou pre …

Úlohy #23: „Plne sa prijímam“ Čítajte viac »

Úlohy #22: Kotva TERAZ

Najbližší týždeň si cez deň nastavte budík na každú plnú hodinu (s výnimkou spánku) a keď zazvoní, pýtajte sa „Kde práve teraz som?“ Nevenujte sa svojim emóciám ani mentálnym konštrukciám o budúcnosti. Držte sa faktov.

Úlohy #21: Ktoré negatívne afirmácie si v priebehu dňa hovoríme?

Ideme zasa robiť zoznam – tentokrát zoznam negatívnych presvedčení, ktorými sami seba v priebehu dňa prikrmujeme. Tomuto zoznamu sa budeme venovať len tento týždeň, pretože nie je našou úlohou preprogramovať náš fokus na ešte väčšiu negativitu, ale len si uvedomiť, koľko negativity ešte sami v sebe živíme!

Úlohy #20: Zoznam Prečo

Každý úspech prichádza s výškami i pádmi, vrcholmi i údoliami. Potrebujeme nástroje, ktoré nám pomôžu preskákať tie pády a údolia. Najlepším nástrojom na udržanie motivácie aj v čase, kedy sa veci

Úlohy#19: Aké presvedčenia ste podedili?

Ktoré presvedčenia ste zdedili po rodičoch a starých rodičoch? Napíšte si ich: systém presvedčení, prevzatý od rodičov, učiteľov, priateľov, z médií… Venujte obrovskú pozornosť tým presvedčeniam, ktoré ste nabrali do veku 10 rokov.

Sú veci medzi nebom a zemou... a volajú sa "nekopírovať". :-)