Dnešná téma je možno viac otrepaná, ale to jej neuberá na účinnosti:
4. Správy na zrkadle
Ďalšia spoľahlivá metóda je využívanie zrkadla na to, aby nás udržalo v koľaji.
Keď sa do zrkadla pozeráme, tak sa sústreďujeme na niečo, čo so sebou práve robíme. (Pokiaľ nie sme zrovna zlá kráľovná zo Snehulienky a nepýtame sa ho, kto je najkrajší. Moje zrkadlo po tejto otázke puklo. 😕 ) A zasa zafunguje ten efekt, ktorý som popisovala už v bode 2: sústredení sme na stred zrkadla, ale ak si na jeho kraj zmazateľnou fixkou napíšeme nejakú afirmáciu alebo tam nalepíme post-it s rôznymi afirmáciami (alebo aj obrázkami toho, čo chceme dosiahnuť), naše podvedomie ich zakaždým zaregistruje – a to v okamihu, kedy ho nespútavajú nijaké naše vstupné filtre!
A čo tam napíšeme? No napríklad ak potrebujeme v sebe zobudiť sebalásku, tak niečo ako „čau, kočka!“ alebo „kto ťa ľúbi najviac?“ (V tom poslednom prípade pozor, aby tam bolo to slovko „najviac“. Na otázku „kto ťa ľúbi“ sa totiž dá odpovedať aj „nikto“, ale keď je tam „najviac“, už musíte začať špekulovať a hrabete sa v tom pozitívnom spektre možností.)
Cvičenie:
Takže… čo by stálo na vašom zrkadle? Ehm… čo tam bude stáť? 😀