Vďačnosť
Trénuj svoju myseľ i srdce vidieť vo všetkom to dobré. Vždy je niečo, za čo môžeme byť vďační.
Rok pre seba
Cvičenie: Najlepšia odpoveď
Môžete položiť otázku k čomukoľvek, čomu práve čelíte. Najbežnejšia otázka, ktorú si kladievam, je „Som toto ja?“ Je tento pocit, cit, myšlienka, obraz či slovo ja?
Cvičenie: Túžba po smrti
Niektorí ľudia idú životom s tým, že v nich drieme čosi ako „túžba po smrti“ alebo „ťah smrti“ – miesto toho, aby riešili problémy, ktoré postretnú, tak si radšej prajú zomrieť. Život pre nich má nižšiu hodnotu ako pohoda „nemať problémy“. Vlastne je to
Úlohy #21: Zhmotňovací pondelok
Ideme na vec. 🙂 Zhmotnite niečo do budúceho pondelka. Podniknite potrebné kroky a analyzujte výsledok. Veľa šťastia! 🙂
Úlohy #21: Ktoré negatívne afirmácie si v priebehu dňa hovoríme?
Ideme zasa robiť zoznam – tentokrát zoznam negatívnych presvedčení, ktorými sami seba v priebehu dňa prikrmujeme. Tomuto zoznamu sa budeme venovať len tento týždeň, pretože nie je našou úlohou preprogramovať náš fokus na ešte väčšiu negativitu, ale len si uvedomiť, koľko negativity ešte sami v sebe živíme!
#21 Definuj nanovo svoj príbeh
Negatívne presvedčenia, negatívna energia a naviazanosť na ňu nedefinujú to, kto ste. Obvykle sú len obyčajný zvyk – a zvyky možno nahradiť. Tento týždeň by ste mali začať venovať pozornosť negatívnym definíciám, ktoré vy sami v sebe nosíte. Ide o hlášky typu:
Pokazený mozog
Celkom mimo poradia a len pre angličtinárov medzi vami: Práve pozerám 8-dielny seriál Broken Brain, kde lekár, riaditeľ Clevelandskej nemocnice, hovorí približne nasledovné:
Najväčší zdroj bolesti v živote
Jeden z najväčších, a pravdepodobne úplne najväčší zdroj bolesti a utrpenia v živote je naša potreba a vyhľadávanie pozornosti, uznania, pochvaly a lásky zo strany iných ľudí.
Cvičenie: Keby tvoj život bol kniha…
Keby tvoj život bol kniha – aký názov by mala?
Zdanlivo sa nič nemení
Vieš, čo je divné? Že deň po dni akoby sa nič nemenilo. Ale čoskoro… čoskoro je všetko iné.