Vykašli sa na to
Nepokaz si dobrý dnešok vracaním sa k zlému včerajšku. Vykašli sa naň.
vyvažovanie vibrácie
#50 Okamihy smiechu
„Humor je v jádru mechanismus poslední naděje, jak přežít.“ — Lucien Truscott Všetci máme prístup k ťahom, ktoré nám zvýšia vibráciu nezávisle od situácie. Peggy McCollová im hovorí „spínač osudu“, pretože nás preladia na iné vnímanie sveta a tým aj iné zhmotňovanie. Jeden z takýchto spínačov je smiech.
#47 Mentálny vibračný spínač
Máte niekedy problém nadchnúť sa pre niečo? Spočiatku sa vám to môže zdať divná otázka, ale asi každý z nás mal v živote obdobie, kedy bol vyčerpaný, stagnoval a život akoby
Cvičenie: Vyvažujeme a vyhojujeme emócie za 5 minút
Na YouTube je pekné malé video o tom, ako pomocou Jin Shin Jyutsu možno za 5 minút dosiahnuť vyváženie rozbúrenej energie a vyhojenie zdroja rozbúrenia (najčastejšie nerovnováha v nejakom orgáne).
#40 Posielajte lásku
Čo keby ste sami seba prijali? Čo keby ste zakaždým, keď sa cítite zneistene, napäto, deprimovane, prázdni, osamelí, previnilí, zahanbení alebo en celkom jednoducho napálení jak fras… čo keby ste si zakaždým sami sebe poslali lásku?
7 osvedčených stratégií pre vnútornú silu
7 osvedčených stratégií pre vnútornú silu 1. Rozhodni sa, že je v poriadku nebyť po celý čas v poriadku. 2. Sústreďuje sa len na dnešok. 3. Uvedom si, že nikdy nepotrebuješ urobiť viac než jeden drobný krôčik.
Naučiť sa cítiť s inými: tonglen
Zo staršieho článku z Eprakone: Tonglen poznám ako budhistickú metódu vysporadúvania sa s negatívnymi zážitkami/situáciami. Je to taká verzia ezoterického „posielania lásky“.
„Negatívne kritériá“
Znova siahnem po staršom článku z Eprakone – s tým, že po čase (je z roku 2011) dnes už viem, že som sa vtedy nemýlila so svojím predpokladom, že sa istý typ ľudí z vášho života vytratí, keď sa zastabilizujete… Už istý čas sledujem, že sa v mojom živote hemžia ľudia, o ktorých nestojím. Nemajú …
Toto je moja pravda a mám právo ju cítiť
„Kým tvoje emócie sú úprimné a nikto ti nemôže vravieť, ako by si sa mal cítiť, je dôležité uvedomiť si, že to, čo tvoje emócie naštartuje, nemusí byť vždy reálne. Emócie sú ako autoalarm: udržiavajú tvoju pozornosť bdelú a sú nádherný spôsob, ako odhaliť všetky tie drobné dohody,